戒烟要多久
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
烟龄比较长，吸烟严重影响身体健康，有毅力戒烟是好事，其实生理上戒烟很简单，只需要7天左右就可以了，主要是精神方面的，心理上不再想抽了，才是真正的戒掉了烟瘾。戒烟，顾名思义就是一根都不吸了，如果要戒就不要再复吸了，否则下次更难戒掉，为了健康一定要克服心理障碍。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
戒烟最主要的就是要有足够的毅力，很多人会用很短的时间戒烟，但是复吸的几率很大，会因为别人的诱惑或者应酬等原因复吸，一旦复吸就比较难戒掉了。所以戒烟需要的时间还是和自己的意志有关系的。要多了解吸烟对人体健康的危害，从心理上抵制吸烟，这样的话戒烟会很快的。另外可以找一些其他的事分散注意力，比如吃瓜子等有助于戒烟，尽量避免独处，可以邀请家人监督戒烟，如果执行好的话两周左右就可以完全戒掉。
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