减肥能吃香蕉片吗
病情描述：我觉得自己最近胖了很多，想控制一下饮食减肥。请问减肥能吃香蕉片吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候是可以吃香蕉片的效果图，但是在减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够更加有助于减肥，并且减肥是一个长期的过程，一定要长时间的，通过运动的方式来进，效果才会更好，减肥最快的燃烧脂肪的运动，有跳绳，跑步和游泳这三种运动效果是比较明显。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以的，香蕉具有一定的润肠通便的作用，而且香蕉中的糖分含量并不是很多，几张上手的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃蠕动，提高胃肠道消化能力，可以在平时饮食上注意减少高脂肪和高热量食物的摄入量，多吃一些蔬菜和水果，主食上以粗粮为主，这样控制饮食就可以达到减肥的目的。
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