喝红糖水可以减肥
病情描述：我每天都会喝一杯红糖水，但是我现在在减肥，请问喝红糖水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝红糖水是不可以起到减肥的作用的，而且建议不要每天都喝红糖水，过甜的食物对于减肥来说并不能够起到很好的作用，反而会有长胖的可能性。减肥要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持进行体育锻炼，饮食当中更是要做到控制，少吃多餐，细嚼慢咽，不要见到好吃的就暴饮暴食。
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病情分析：
红糖水热量比较高，不能减肥，会增肥的，减肥期间可以多喝白开水，有利于促进代谢，补充水份，不要吃过于油腻和刺激性的食物，含糖多的食物不能吃，要多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，而且热量不高，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时。
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