如何饮食减肥
病情描述：现在我特别的肥胖，所以我想通过饮食减肥。请问如何饮食减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过饮食减肥，这个是比较健康的一种方法，但是除了饮食以外，在运动方面也要坚持的进行体育锻炼，才能够达到比较好的效果，减肥本身就是一个程序的过程，而且在饮食方面的控制也是比较严格的，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。晚饭的时候一定要少吃。
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病情分析：
你好，减肥主要就是在饮食方面的控制，平时一定要多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，西红柿，大白菜，小白菜，黄瓜，冬瓜，南瓜，土豆，豆芽，豆角，茼蒿，苹果，香蕉，火龙果，榴莲等等食物都是可以的，但是就算是清淡的食物，也不能够过多的去吃，一定要控制他的量。
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