太胖了想减肥怎么办
病情描述：刚刚毕业太肥了，出去找工作经常受到打击。太胖了想减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以在饮食上多加控制，不吃一些高热量的零食，还有一些油炸的东西，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃维生素的食物，保证身体里的营养成分，另外就是多增加一些运动，像一些爬楼梯，跳绳，游泳，跑步的运动，都是可以促进身体里脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果的。
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病情分析：
你好，减肥必须要做一个长期的减肥计划，一些按计划来进行，千万不能够太过心急，另外更不要想依靠一些减肥产品，就可以轻松的将体重给减下去，没有那么好的事，只有通过长期的清淡饮食，不过多的吃一些油腻性比较大的食物，不吃零食并且多做运动，那么减肥成功就不是问题。
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