减肥有什么小窍门吗
病情描述：我现在胖得像一头猪，所以我都准备要减肥了。请问减肥有什么小窍门吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥其实没有什么小窍门，主要就是你能够在饮食方面控制好了，就算运动量非常的少，也是比较容易减肥成功的，它是一个长时间坚持的一个过程，不能够太过心急，一定要做一个减肥计划，中午晚上最好不要吃米饭，以蔬菜和水果为主。含糖量比较高的食物也是不能够吃的。
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病情分析：
减肥一般没有什么特别的小窍门，减肥只要长期的坚持选择正确的方法，那么就是会有一些效果的，因为减肥的方法实在是比较多，减肥可以每天坚持跑步或者是去健身房做体育运动，对于减肥都是很有帮助的，想要减肥一定要控制饮食，多吃粗纤维的食物，少吃脂肪含量较高的食物。
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