大腿很胖想减肥可以吗
病情描述：大腿粗粗的穿什么裤子都不好看，夏天都不敢穿短裤，大腿很胖想减肥可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以每天进行踮脚运动，每天可以坚持十到15分钟，这样可以有效的是，大腿变瘦，而且也会让你的腿型更加好看，也可以用腿贴紧墙壁伸直，也可以边玩手机一边做，大概坚持半个小时，另外跑步也是一个瘦腿的办法，平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来帮助补充身体里的维生素。
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病情分析：
可以，可以多做一些针对腿部的训练，比如可以每晚睡觉前空蹬自行车半小时，平常也要经常练习瑜伽，游泳等运动也能够有效地减少大腿的脂肪堆积，与此同时要注意不要久坐或久站，而且饮食上也要注意，也不能吃高油脂高热量的食物，尤其是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料。
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