怎样减肥速度快
病情描述：体型太胖了，连女朋友都找不到了，自卑心很强，怎样减肥速度快？
医生回答 (2)
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病情分析：
最快速的方法是通过做抽脂手术来达到减肥的目的，其作用原理是抽取掉多余的脂肪，快速有效的达到塑形的目的，但是这种方法危险性比较强，所以不建议采取，减肥还是注意饮食的控制，多做一些体育锻炼，这样长期坚持一定可以达到理想的效果，需要有一定的恒心和毅力。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
首先平时饮食生活方面一定要注意养成规律健康的生活作息，不要吃一些垃圾食品和含糖量比较高的食物，更不能吃油炸的食品，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，睡觉之前尽量不要吃东西，每天进行一些积极的有氧运动，减肥是一个漫长的过程，建议不要操之过急。
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