减肥期间如果吃素馅的饺子吃几个合适不会增肥
病情描述：正在运动节食减肥，减肥期间如果吃素馅的饺子吃几个合适不会增肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果男性处于减肥期间，素馅的饺子可以根据自己的胃口来决定，不用刻意的去限制饺子的数量，因为减肥的效果和一顿的饭量是没有关系的，与此同时，建议减肥期间应注意饮食的均衡，不要暴饮暴食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时应加以适当的运动，争取每天锻炼一个小时以上。
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病情分析：
在节食减肥的过程当中，想要吃素的饺子当然是可以的，具体需要吃几个才能够不长胖，这个要根据自己平时饮食以及饭量的大小多方面的因素来决定的，所以说啊，只要不要过量，一般来说问题不是很大，但是节食的减肥可能会有反弹的现象，建议还是要做到少吃多餐，细嚼慢咽就可以了，再坚持锻炼身体。
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