苦瓜和什么榨汁可以通便
病情描述：经常上火，便秘，医院就诊不建议吃药，推荐食疗，苦瓜和什么榨汁可以通便？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜可以选择和蜂蜜一起榨汁，因为蜂蜜本身就有一定的润肠通便作用，而苦瓜还具有消耗身体热量燃烧脂肪的作用，所以两者搭配在一起可以帮助缓解便秘，能够使宿便及时的排出，另外苦瓜也可以选择和芹菜或者冬瓜一起榨汁，这样可以起到利尿，还具有排便的功效。
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病情分析：
苦瓜无论和什么榨汁通便效果都不好，这是因为果汁和蔬菜汁中的膳食纤维会大为减少，而通便主要是通过水果和蔬菜中的膳食纤维来刺激肠道加快蠕动得以实现，所以便秘可以通过增加饮食中新鲜水果和蔬菜的比例来进行缓解，而不是喝果汁或蔬菜汁。另外病人还要注意避免食用辛辣刺激油腻的食物。
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