想减肥主要是不想运动怎么办
病情描述：我现在是比较想要减肥的，但是我特别懒，请问想减肥主要是不想运动怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥就算不运动，只要你在饮食方面控制好了，那么就没有太大问题，当然不运动通过饮食体重减下来了，人的皮肤非常的松弛，是非常的难看的，所以想要身材更好一些，除了控制饮食更需要多做运动，建议平时一定要选择一些清淡的食物，并且一日三餐都不要吃的太饱，不要吃任何零食。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
特别的难，不愿意运动是没有办法达到很好的减肥的效果的，所以说还是要调整一下自己的心态，保持一个乐观的心态是比较好的，减肥不仅要运动，而且在日常的饮食当中也要进行一些相关的控制，要在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好各种的食物都要吃一些，晚餐的时候要多吃蔬菜水果。
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