每一天都吃水果蔬菜喝汤可减肥吗
病情描述：现在为了减肥，每天都是吃水果还有蔬菜，每一天都吃水果蔬菜喝汤可减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以减肥但是容易造成营养不良，而且一部分水果中的热量以及糖分较高，如果不注意也会影响减肥，在日常生活中，还要注意高蛋白的食物摄入，还有膳食纤维丰富的食物，比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋等等，添加适量粗粮也有利于减肥，最主要的是要坚持每天运动，才能保持长期的减肥效果。
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病情分析：
每一天都吃水果蔬菜汤也是不可以起到减肥的作用的，因为不能够保证身体所需的各种营养成分，想要减肥的话，还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，而且要做到少吃多餐，细嚼慢咽，晚上的时候要少吃一些，也要坚持的锻炼身体，才能够达到比较好的效果。
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