经常做梦还经常做噩梦怎么回事
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
经常做噩梦把自己吓醒的这个情况要考虑是不是因为自己最近的身体比较虚弱，身体比较虚弱的情况下，抵抗力比较差，所以说也会有做噩梦的，这种情况，同时也要考虑是不是因为压力比较大，精神高度的紧张，这些都有可能会造成这种情况的发生，所以说调整一下自己的心态还是要多锻炼身体，提高身体素质。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
考虑患者是由于精神因素所导致的，做梦是属于人体的一种潜意识状态，建议患者的夜晚睡前可以适当地服用镇静的药物进行改善，平时也可以选择一些物理的方式，如夜晚睡前喝温牛奶，或者夜晚睡前使用热水泡脚，促进体内的血液循环，增加睡眠质量，睡觉时可以选择听舒缓的音乐。
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