怎样减肥不反弹
病情描述：因为工作原因一直坐着，也不大运动，所以体重有点超标，那怎样减肥不反弹？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
想要减肥不反弹，那么养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，长期的坐在那里不运动一定会导致局部脂肪堆积的这种情况，所以说工作的原因一直坐着，但是上下班的时候可以选择走路的运动方式，平时早晚也要抽出时间来进行体育锻炼，这样才能够保证好的身体，也能够起到减肥的作用。
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病情分析：
想要减肥不反弹的这个情况建议还是要选择一种健康的减肥方法是比较好的，现在各种减肥的方法比较多，但是还是要选择运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为长期的坐在那里不运动是起不到很好的减肥的作用，毕竟生命在于运动，不仅可以减肥，还能提高身体素质，饮食当中做到少吃多餐。
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