产后五年怎么瘦身？
病情描述：产后五年怎么瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要在饮食上做出一定的控制，不要吃得过多过饱，然后吃过饭要每天进行体育锻炼，可以慢跑半小时以上，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪，这样对身体还是比较健康比较有利的。一定要科学合理的去减肥，不建议服用一些减肥药物减肥，减肥药物有可能会使钾肥反弹。
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病情分析：
想要瘦身，可以从以下几个方面进行。首先要合理饮食，要均衡营养，不要吃太多油腻性食物，高热量食物，甜食等，可以多吃一些水果蔬菜。第二可以通过运动瘦身，有专门的瘦身塑形机构，或者多做一些有氧运动，如慢跑，游泳，羽毛球等。瘦身的道路贵在坚持。
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