胯大腿粗怎么减？
病情描述：胯大腿粗怎么减？
医生回答 (3)
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病情分析：
瘦腿的运动有：慢跑、快走、空蹬自行车、跳绳、高抬腿动作等，运动后要进行拉伸，防止腿部脂肪转换成肌肉。平时在饭后也要多走动，不要久坐。生活中多喝水促进排尿，也可以消除水肿，还需要改变不良习惯，不要翘二郎腿、避免腿部受寒，运动要长期坚持，这样才能看到效果。
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病情分析：
你好，局部肥胖多考虑和个人体质有关，长期久坐都是有直接关系。平时可以考虑局部按摩调理，局部针灸等治疗。平时也可以做一些跳绳运动，慢跑运动，通过运动调理，避免使用高糖类的水果，高脂肪类的食物动物内脏等等，通过适当的运动调理减掉多余的脂肪。
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病情分析：
你好，胯骨的问题恐怕是没有什么办法了，因为这个就是天生的，但是大腿还是可以想办法的，主要是看一下你到底是哪一个地方出，因为针对于不同的地方，可以采用不同的锻炼方式，而且我建议你可以考虑以无氧运动为主，这样相对会好一点，是可以考虑通过手术解决。
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