想快速减肥有什么好办法
病情描述：天生是易胖体质，而且生完孩子之后更瘦不下来，吃减肥药也没有，想快速减肥有什么好办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的口服减肥药，但难免会存在副作用，建议宝妈可以从饮食和运动二方面着手，比如，饮食方面尽量清淡为主，不要食用过于油腻油炸食品，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到均衡膳食，同时，运动方面的话，建议每天都要锻炼一小时以上为宜。
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病情分析：
想要快速的减肥，可以吃一些减肥产品，也可以多喝一些普洱茶，普洱茶具有一定刮油脂的效果，所以也能够有效地帮助减肥，平时也可以根据自己的喜好多做一些运动，通过多运动也能够很好的帮助减肥，还能够增强身体的体质，平时尽量清淡一些，饮食尽量不要暴饮暴食，少吃一些。
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