正在减肥聚餐吃多了能补救吗
病情描述：公司尾牙，很多好吃的，一时没有经受住诱惑，正在减肥，聚餐吃多了能补救吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
聚餐的时候吃多了是不能够补救的，已经吃进去的东西是没有办法的，可以适当的进行一下体育锻炼，进行一下消耗，因为减肥的过程当中饮食方面的控制是非常重要的，所以管不住自己的嘴，吃的比较多，减肥应该达不到好的效果，好吃的要少吃一些，晚饭的时候要少吃一些，而且要坚持的锻炼身体。
-
病情分析：
就是可以进行大量的运动，让身体里的脂肪再次消耗掉，而且在第二天的时候饮食必须要清淡，多吃低能量的水果和蔬菜，同时还要多喝一些热水，可以排除身体里的新陈代谢，千万不要喝一些碳酸饮料，咖啡，因为这些东西的热量还是很高的，有可能会出现反弹的情况发生。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号