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吃玉米是长胖还是减肥的

病情描述:玉米是粗粮但是吃起来很甜,所以不确定它到底会使人发胖还是帮助人减肥。吃玉米是长胖还是减肥的?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    吃玉米是不会出现长胖的情况的,而且还是可以有效地进行减肥的,因为玉米中有很多的是粗细纤维,能够增加身体里的饱腹感,不会出现饥饿的感觉,另外还可以促进肠胃的蠕动,防止出现一些便秘发生,而且多吃玉米,还可以美容养颜,降低血压,缓解眼疲劳的功效等。

  • 阚龙
    阚龙 医师
    山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    吃玉米是能够起到减肥效果的,玉米中含有丰富的粗纤维,还能够起到一定的润肠通便的效果,有效的防止发生便秘,对于减肥,患者应该采取健康的手段,除了合理的调节饮食外,还可以搭配健身的方式,多做一些有氧的体育运动,如慢跑,快走,骑自行车,游泳,打羽毛球等。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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