怎样快速减肥
病情描述：因为肥胖导致了高血压高血脂等疾病，需要快速减肥。怎样快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有什么快速减肥的方法，但是如果说想要减肥的话，坚持的进行体育锻炼，根据自己的体能情况来选择一些运动的方式，长期坚持就能够有效果， 而且饮食当中建议做到多吃蔬菜水果，一日三餐有规律，少吃多餐，控制一下体重，肥肉胆固醇含量高的食物要少吃，因为过度的肥胖会是很多疾病的危险因素。
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病情分析：
没有快速减肥的方法，减肥是需要长期的坚持下去的，而且还是需要毅力的，在短期间内是看不见成果的，可以多做一些有氧的运动和控制饮食来进行，像一些快走，跑步，游泳，仰卧起坐，这些都是可以起到减肥的作用，另外在饮食中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃高热量的食物。
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