不用运动不吃药怎么样减肥
病情描述：想要要选择一种健康又省事的方法减掉肚子上的肥肉，不用运动不吃药怎么样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以控制一下饮食的量，不要暴饮暴食，尽量不要吃太多，也要注意不要吃垃圾食品或者是膨化食品高热量太过油腻的食物也不要吃，还可以选择不吃晚餐，尽量吃一些比较清淡的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样减肥的效果是比较好的，通过控制饮食的方法达到减肥的效果是比较快的。
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病情分析：
不用运动，不吃药是没有办法减肥的，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，因为减肥是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的进行一些体育锻炼，长期的坚持，而且在日常的饮食当中，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，管住自己的嘴，迈开自己的腿，才能够达到比较好的减肥的效果。
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