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每天晚上都做噩梦为什么

病情描述:睡不安稳,梦得很可怕,黑眼圈都熬出来了,20岁每天晚上都做噩梦为什么?
医生回答 (2)
  • 常卫利
    常卫利 副主任医师
    郑州大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    这是因为睡眠质量不佳导致的,通常情况下生活中精神压力过大,忧虑过多,存神经衰弱等因素都会造成睡眠质量不佳,所以平时要进行一些体育的锻炼,最好还是通过药物干预治疗,睡前也可以选择听一些舒缓的音乐,不要喝太多的水,可以选择喝一些热牛奶,有助于睡眠的。

  • 石明洁
    石明洁 医师
    瑞丽市中医傣医医院 二级
    病情分析:

    跟您睡眠质量差有很大的关系,去市级以上正规的三甲医院找到失眠的具体原因,比如如果是神经衰弱导致的,就用一些治疗神经衰弱的药物,如果是内分泌失调导致的,就要调理内分泌失调,生活中要注意规律,不要熬夜,晚可以选择泡泡脚都有助于睡眠的,或者听一些舒缓的音乐。

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常卫利
常卫利 副主任医师

郑州大学第一附属医院 精神医学科

擅长:焦虑抑郁,心慌胸闷,疼痛,胃部不适等各种躯体不适以及失眠,各种情绪问题及精神问题
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