不吃晚饭会减肥吗
病情描述：想用节食的方法减肥，现在几乎晚上不吃东西只是偶尔吃点水果，不吃晚饭会减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能会达到减肥的效果，但这种办法不会持久的达到减肥的目的，与此同时，如果想要减肥应当从饮食和运动二方面着手，饮食方面要注意清淡饮食，不要吃的太饱，尽量做到均衡膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃过于油炸，刺激性食物，运动方面要坚持锻炼为宜。
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病情分析：
用节食的方法减肥是不正确的，节食会对身体造成影响，应该合理的安排一日三餐，可以控制每餐的饭量，不要吃得过饱，吃七分饱就可以，晚餐可以以清淡为主，吃一些低热量的食物，油炸食品和甜食会使人发胖，尽量不要吃，同时，要保持愉悦的心情，都是有利于减肥的。
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