苦瓜和绿茶泡水减肥吗
病情描述：苦瓜和绿茶一个败火一个刮油，想试试能不能减掉脂肪，苦瓜和绿茶泡水减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种方式一定程度上能够起到减肥的效果，但是平时也不建议多喝，容易给身体造成一些不必要的负担，另外对于想要减肥的女性，平时可以通过饮食注意以及合理运动的方式来减肥，每天可以保证40~60分钟左右的有氧运动，饮食方面尽量多吃一些含膳食纤维比较多的食物。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
苦瓜和绿茶泡水一般是有减肥效果的。但是最好的减肥方法吃运动加饮食，效果会更好一些。饮食方面只要少吃多餐或者以清淡为主，尽量少吃热量高的食物，搭配着一些简单的运动，比如慢跑，登山，游泳或者做一些瑜伽和减肥操效果会更好一些，如果单纯只喝苦瓜和绿茶泡水效果可能没有饮食搭配运动好。
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