怎样减肥好呢
病情描述：我的小孩最近体重长得挺快的，去医院检查说是体重超重要减肥，怎样减肥好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子想要减肥的话，首先不要刻意的去减肥，也不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，因为在生长发育期间，身体的健康才是最重要的，一定要在日常的饮食方面进行相关的控制，做到少吃一些零食甜食，肥肉，以及做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些体育锻炼，才能够达到好的效果。
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病情分析：
可以多从饮食上做些调整，多吃一些清淡的食物，还要多吃一些低能量的水果和蔬菜，荤素要搭配，而且要进行少吃多餐的方式，吃完饭一定要进行有氧的运动，这样可以使肠道吸收和消化，都让孩子去参加一些体育运动，多进行跳绳，跑步，快走的方式来起到减肥的作用。
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