每天晚上骑车半小时能减肥么
病情描述：这段时间想减肥，想在晚上的时候去骑行。每天晚上骑车半小时能减肥么？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天晚上骑车半个小时是可以起到一定的减肥的作用的，但是一定要坚持，如果说半途而废不好好坚持的话，也不能够起到很好的作用，因为减肥是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持进行一项体育锻炼，而且饮食当中也要注意，要少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证营养。
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病情分析：
当然是可以起到减肥的作用，但是要及上次半个小时或者一个小时以上，这样可以促进脂肪的燃烧，效果会更加的明显，但是也要长期的坚持运动，不然的话还会出现反弹的效果，并且在饮食上也要需要控制，多吃一些低能量的水果和蔬菜，不要吃一些太过油腻高热量的东西。
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