如何提高自己的注意力
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
要想提高自己的注意力，那么平时的时候就要养成好的生活习惯，学习习惯，饮食习惯，不要动不动就分神，还是要专注于自己的事情，而且也不要太在意别人的一些说法做法，要为自己而活着，同时也要考虑自己是不是在平时的饮食方面也不注意有营养不良，或者是一些维生素的缺乏，都有可能会导致注意力不集中。
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病情分析：
要想提高自己的注意力，那么在平时的时候还是要学会专注的面对一件事情，做事情要有耐心，不能够三心二意，做一件事情的时候，就要认认真真的把它做好，不能够想着这件事情，想着那件事情容易把自己的注意力转移，平时的时候可以学学画画，写写字，让自己的心静下来。
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