怎么才能防止打呼噜？
病情描述：怎么才能防止打呼噜？
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病情分析：
不管是大人小孩或者是老人，都会出现打呼噜的现象，它是属于一种睡眠的现象，引起打呼噜的原因有很多，比如肥胖，扁桃体肿大以及腺状体肿大，建议您平时要养成良好的睡觉的姿势，并且枕头不要枕的太高，睡觉之前不要喝咖啡，不要喝茶叶，多注意休息避免劳累。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
防止打呼噜主要是预防有增殖体肥大和扁桃体肥大，首先注意有没有肥胖症，如果有肥胖症的情况下需要减肥，同时需要注意不能吃甜食不能吸烟喝酒，如果有增殖体肥大一般需要通过手术进行治疗，平时多喝白开水多吃蔬菜水果对于预防扁桃体肥大增殖体肥大有一定帮助。
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