不吃早餐有什么危害
病情描述：儿子正在长身体，可是不喜欢吃早餐，最近老是说头晕恶心，不吃早餐有什么危害？
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间不吃早餐会导致胃肠不适，容易引发慢性胃炎。日常要改善饮食结构，规律三餐，按时吃饭。早餐可选择牛奶，蛋类，谷类等富含高蛋白以及高纤维素的食物，要保证营养均衡。在每次进食时，要细嚼慢咽，禁止狼吞虎咽，以免将空气吸入胃部，刺激胃肠引起不适。
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病情分析：
如果经常不吃早餐会导致人体发胖，疲劳，头晕，低血糖等症状发生，而且不吃早饭对身体的危害也非常大，严重者会导致内分泌失调，记忆力减退，还可能会引起慢性胃炎，萎缩性胃炎，所以建议每天都要吃早饭，而且还要吃的有营养，每天早饭尽量多吃一些含高蛋白的食物，这样可以保证身体所需要的营养。
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