小肚肚怎样减肥
病情描述：生了宝宝之后就有了小肚肚，肚子上有一坨赘肉，小肚肚怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
小肚子可以饮食控制，加上运动减肥。平常要以素质为主，多吃些水果和蔬菜，多喝水，可以促进新陈代谢。饭后尽量多走动，但是不能剧烈，可以防止胃部积食。多吃些容易消化的食物，还有一些粗粮可以促进胃肠的蠕动，大便容易通畅。饭后坚持一项运动转呼啦圈，有效的减掉肚子。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
平常的时候可以通过转呼啦圈，游泳或者是跳绳来进行减肚子上的赘肉，因为生完孩子之后都是有一定的恢复期的，大概需要在6~8个月左右，肚子上的赘肉才能够完全恢复的，而且平常的时候，也是需要适当的进行一些运动，那么就能够快速的让肚子上的肉减下去的。
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