有什么长高的好方法
病情描述：和同龄人比起来矮太多，平时什么都吃不挑食就不长个，有什么长高的好方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
长高的好方法一般来说还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是最重要的条件，而且在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，不要挑食，可以多吃蔬菜水果，如果有缺钙的情况下也要进行相关的补充，保证充足的睡眠对于长高来说也有好处，而且身高和遗传也有关系。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
人的身高和遗传因素，营养素水平以及平时的体育锻炼，生活环境是有直接关系的。身高明显低于同龄人的平均水平，多考虑是疾病引起的，比如侏儒症，呆小症等，建议最好到医院进行详细的检查，根据检查结果进行治疗。平时要加强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃含钙量高的食物。加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
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