每天做10次第九套广播体操可以减肥吗
病情描述：体重越来越重了，基本上一个月重8斤，每天做10次第九套广播体操可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
每天做广播体操的话，也是可以起到减肥的作用的，前提是一定要长期的坚持，因为减肥是一个长期的过程，一定要坚持的进行饮食运动相结合才能够有好的效果，坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到营养全面，荤素搭配好少吃多餐，要在晚饭的时候少吃一些，才能够达到比较好的效果。
-
-
-
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
如果说自己能够长期的坚持下来的话，对于减肥来说的确能够起到比较好的作用，在配合饮食方面做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚餐的时候不要吃得过于油腻，肥肉胆固醇含量比较高的食物，包括一些比较辣的食物都要少吃一些，还是要吃得早一些，这些对于减肥来说都是有好处的。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号