肾阴阳两虚怎样调理
病情描述：总是睡不好失眠多梦，还起来夜尿几次，看中医说肾阴阳两虚，肾阴阳两虚怎样调理？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
肾阴阳两虚的发病原因和不良的生活饮食习惯有一定关系，也有可能是因为精神压力过大，长期劳累熬夜或者性生活过于频繁导致的，对于这种情况需要服用一些补肾益气的药物进行调理，并注意养成规律的生活作息习惯，饮食上也要多吃一些温补肾阳的食物，还要注意加强锻炼。
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病情分析：
肾阳虚伴有肾阴虚的情况下，建议你口服补肾养精，温肾补阳，滋阴清热的药物进行治疗，不要吃油腻，寒凉，生冷和刺激性的食物，要多喝温水促进代谢，期间饮食的口味要清淡，不要受凉，饮食口种类要多，才有利于补充均衡的营养素，有利于保证身体的健康，不要劳累和熬夜。
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