决明子和柠檬一快喝可以减肥吗
病情描述：生完孩子体重已经到了150了，想要减肥，问一下决明子和柠檬一快喝可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
决明子和柠檬一块喝并不可以减肥，但是可以帮助美容养颜，也可以排除身体多余的油脂，所以也是有一些帮助的，想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，并且控制好自己的饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式，而且减肥的过程也是比较漫长的，一定要长期坚持。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
决明子和柠檬可以一起泡水喝，而且有很好的帮助减肥效果，并且还可以美容。决明子可以通便润肠柠檬有消脂的作用，可以减肥消脂，另外决明子还可以明目清火。但是单纯依靠决明子和柠檬泡水喝是不能达到减肥的效果的，还是需要调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入，同时进行体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的效果。
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