晚上睡觉总是很累老是做噩梦是怎么回事
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
晚上睡觉的时候很累，做噩梦的这个情况要考虑是不是因为白天的时候压力比较大，精神处于高度紧张之中，所以在晚上的时候才会做噩梦，还有身体素质不好的情况下，也会出现容易做噩梦的这种情况，所以说调整好自己的生活状态，工作状态，学会劳逸结合，平时的时候也要多锻炼身体。
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病情分析：
有可能是神经太过于紧张，白天工作很辛苦，或者是受到了刺激、惊吓，使自己不能放松下来，睡觉之前可以用热水泡泡脚，或者是现在的枕头、被褥不舒服，换成比较舒适的，在睡觉之前不要想过多的事情，如果还没有得到好转的话，可以通过吃一些药物来缓解这些现象。
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