稍微有一点抑郁怎么办
病情描述：每天都不快乐，总感觉没有人喜欢自己，很痛苦，稍微有一点抑郁怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
平时可以多做一些自己喜欢的事情，或者是多参加一些有建设性的社交活动和户外体育运动，就可以有效的缓解另外抑郁症患者，一定要自己走出来，多交一些朋友，和他们多沟通一下自己内心的想法，避免转为重度的抑郁，因为这样就不好治疗了，严重的话还可能危害自己的生命。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
建议患者可以选择口服抗抑郁的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，能够有效地缓解患者的症状，平时还可以选择用一些物理的方式去改善，如可以多参加一些集体乐观的活动，并且和家人朋友多沟通交流，也可以适当的出去旅游，多参加一些体育锻炼都能够有效的缓解抑郁症的症状。
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