失恋了很痛苦怎么办
病情描述：和男朋友分手了，一直处于伤心回忆的状态，失恋了很痛苦怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以放松一下心情，不要再去想一些不开心的事情，也可以选择和朋友去外地旅旅游，换一个环境，这样的话对于心情都是很有好处的，可以选择朋友的陪伴，这样的话尽快忘掉，如果心理压力较大的话，那么很有可能会形成一些心理性的疾病，一定要及时改善。保持良好的心情。
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病情分析：
时间会冲淡一切的，失恋之后心情不好是正常的现象，平时可以多找朋友倾诉一下，多听音乐，选择一些舒缓，比较欢快的，自己多找点事干，充实自己，让自己忙碌起来，有计划的做一些事情，给自己制定一个目标，适当的增加一些运动，可以促进睡眠，也可以放松心情，改善情绪。
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