得了抑郁证如何让自己睡好
病情描述：自从离婚后就得了抑郁症，整夜整夜的睡不着，很想知道得了抑郁证如何让自己睡好
医生回答 (2)
-
-
-
常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
得了抑郁症之后想让自己能够睡好觉，那么就必须要进行一些相关的治疗，如果说抑郁症比较严重的情况下，还是要进行一些药物的治疗，以及一些心理方面的治疗是比较好的，大多数的抑郁症患者可能会伴随着失眠的这种情况，只有抑郁的症状好了之后，失眠的状况才能够得到改善。
-
-
病情分析：
您可以暂时使用一些促进睡眠的药物，因为患有抑郁症，如果睡眠再不好的话，是会加重病情的发展的，因目前的情况一定要先从离婚的阴影中走出来，这样才能够得到彻底的根治，平时要多外出走动，接触一些新鲜的事物，转移一下注意力，在晚上的时候适当的做一些体育锻炼，喝一杯温牛奶也可以帮助促进睡眠。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
-
-
抑郁症有哪些症状？送你5招，远离抑郁
抑郁症是临床上比较常见的心境障碍，出现抑郁症之后，很多不良症状会频繁出现，因此平... 详细»
公众号
头条号
百家号