光吃水果能减肥吗
病情描述：我快要结婚了，想要有个好身材，一直在吃水果减肥，想了解一下光吃水果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
确实能够达到一个减肥的效果，但是不能单一的吃光吃水果的，这样营养得不到平衡，对身体是有一定的伤害的，早上的时候还要搭配一些豆制品，奶类，蛋类的食物，午餐也是要吃的，晚餐的时候可以选择多吃一些水果，多喝一些白开水来促进身体的新陈代谢，也能够排出一些毒素。
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病情分析：
是可以减肥的。但是如果光吃水果的话，那么对身体的伤害性也是很大的，因为营养量摄入不足很容易会造成营养缺失，营养不良的情况对身体也是会有一些影响，所以一定要注意，想要减肥的话可以通过饮食调节，多吃一些没有脂肪含量较高的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果。
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