如何利用走路的方法来减肥
病情描述：因为身体基数较大而且身体不是很好不能够剧烈运动如何利用走路的方法来减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过走路的方法能够快速的燃烧身体里的脂肪，达到减肥的效果是比较好的，最好是选择快走的方法，如果是散步或者是慢走的话，减肥的效果不是很好，一定要坚持运动一段时间，或者是每天运动半个小时以上，这样对于减肥的效果才是更好的， 运动以后也要适当的补充一下身体里的水分。
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病情分析：
不想通过剧烈的运动，想要通过走路的方法来减肥，这个也是可以的，任何的运动只要自己能够长期的坚持，都能够达到比较好的效果，而且也要配合饮食方面，这样子可能效果会更加的直接一些，因为减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态。
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