失眠要怎么办
病情描述：最近突然开始失眠，没有压力很大，生活也没什么变化，所以想问问医生，为什么失眠失眠要怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠药口服安神的药物进行调理，有利于改善睡眠，室内的环境要保持安静，不要大声的喧哗，温度要适宜，不要过冷，不要过热，饮食要清淡，不要吃过于辛辣油腻和刺激性的食物，要以容易消化的食物为主。不要喝酒，不要抽烟，不要劳累，饮食的口味一定要多样化。
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张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
失眠是神经内科科比较常见的疾病，包括入睡困难、多梦、易醒等表现，严重者表现为彻夜不眠、乏力、头晕等症状，建议你先应用中医来进行调理，比如服用镇静安神的中成药物，必要时配合中枢性镇静药物口服，效果会比较好。日常生活中要注意劳逸结合，避免紧张。
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