每天睡觉前吃一个西红柿能减肥吗
病情描述：想要减肥，上网看说吃晚上吃西红柿能瘦身，每天睡觉前吃一个西红柿能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
会起到减肥的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素，果胶和膳食纤维。膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，吸附胃肠道的多余油脂排出体外，还能够减少便秘的发生。西红柿中的糖分较少，食用后不会让身体摄入过多的糖分，并且西红柿中含有大量的维生素，具有美白养颜抗衰老的功效。
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病情分析：
在减肥期间睡前不建议吃东西，一般是在晚8点以后就需要避免进食的，即使是一些热量低的食物也不建议去吃，西红柿本身具有解油腻的一个作用，所以平时在减肥期间可以在餐后吃一些，但是减肥不能只是通过吃某一种食物来达到减肥的目的，还是要多方面进行努力，需要控制好饮食。
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