怎样才能快速减掉肥肉
病情描述：身上的肥肉特多特别是在腹部裤子都快穿不上了，怎样才能快速减掉肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝一些能够燃烧脂肪的茶，通过对脂肪的燃烧能够达到快速减肥的效果，平时也可以多做一些运动，能够加快身体的新陈代谢，对于燃烧脂肪也有一定的帮助，还需要注意不要吃高热量高脂肪的食物，一定要注意控制好饮食，也要多喝一些水，这样减肥的效果才会更加理想。
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病情分析：
一定要有足够的毅力来进行减肥，因为减肥是非常痛苦的，而且需要长期的进行短期间内是看不见效果的，可以多做一些有氧的运动，像一些瑜伽，四肢扭动，跳绳，转呼啦圈，这些都是可以减掉肥肉的，另外在平时的时候也要多注意饮食的习惯，要进行少食多餐，不要暴饮暴食。
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