如何提高男人的性能力
病情描述：现在感觉性功能不好，同房经常很快就不行。如何提高男人的性能力？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性的性功能随着年龄的增长而逐渐降低，提高男人的性能力，可以多做下肢运动，比如打篮球、慢跑、游泳等一系列有氧运动。要注意控制饮食，避免高血压、高血糖、高血脂的情况发生。同时还要注意平时不要熬夜，长期熬夜对男性的性功能影响还是非常大的，所以一定要注意多休息。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
首先建议男性可以适当的进行体育运动，可以慢跑或者是竞走的形式，每天坚持锻炼一小时以上，其次，可以适量的深蹲，促进血液循环，加快新陈代谢，增加机体免疫力，再者，还可以进行提肛运动，每天可以间断的练习十余次左右，同时，饮食方面，尽量做到均衡膳食。
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