节食减肥为什么吃的少也不瘦
病情描述：医生，我最近在减肥啊，但是我节食减肥为什么吃的少也不瘦?怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说，节食减肥是最伤害身体的，有可能会导致出现营养不良的情况发生，有可能在饮食上吃一些热量高的食物，这样也是起不到减肥的效果的，可以多吃一些低能量的东西，不要吃一些高热量太过油腻的食物，适当的可以增加一些有氧的运动，从而起到减肥的效果。
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病情分析：
节食减肥是一个长期的过程，首先节食减肥不是不吃饭，而是每一顿饭不要吃得过饱，特别是晚饭，要以清淡的食物为主，不要吃热量高的，如果只单单通过节食减肥的话，要经过很长一段时间才会有效果，可以在节食减肥的同时，每天坚持做一些运动，就会很快达到减肥效果的。
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