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如何提高免疫力

病情描述:经常感冒,感冒一次要很久才能好,她们说是免疫力差,如何提高免疫力?
医生回答 (2)
  • 刘光伟
    刘光伟 主任医师
    河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    想要提高免疫力的话,一定要注意加强体育锻炼,可以经常外出跑步,跳绳,游泳等等,做一些有氧运动,一般只要个人身体强壮的,抵抗力也会有所提高的,一般轻微的感冒最好不要吃药,经常吃药的话也会降低我们身体的免疫力的,还有就是要注意加强饮食营养,适当的补充一些乳铁蛋白也是有助于提高免疫力的。

  • 陈会琴
    陈会琴 副主任医师
    新市区社区卫生服务中心 二级
    病情分析:

    成年人容易感冒多是由于脾胃虚弱,脾胃运化功能不良导致的。建议坚持服用附子理中丸调理脾胃。另外,要养成良好的饮食习惯,即使生冷食物和冰镇食品,多吃富含蛋白质,维生素的食物,多喝热水。适当的加强体育锻炼,注意保暖,避免着凉。规律作息,避免熬夜。

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刘光伟
刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

擅长:中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。
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张立
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