大腿怎么减肥
病情描述：其实自己的身材看起来也不是那么的胖，就是腿上有肉，大腿怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以做一些弹跳运动或者是跳绳，也可以选择跑步，通过运动能够帮助有效的减掉大腿上的肉，最好是多锻炼一段时间，每天运动半个小时以上，这样对于减肥的效果是比较好的，平时还需要注意尽量不要长时间坐着，也可以多喝一些普洱茶，能够快速的燃烧身体里的脂肪。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
主要通过运动进行减肥，平时可通过高抬腿，登山步，跑步等有氧运动，燃烧局部的脂肪。消耗热量，可以起到瘦腿的功效，还可多进行腿部按摩，也是可起到辅助的作用。日常生活中要少坐立多站立，以减少腿部脂肪的形成。减肥是属于比较漫长的过程，需要长期的坚持。
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