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如何快速产后瘦身？

病情描述：我生完孩子以后，体重真的是太高了，自己都不能接受这样的自己，全身都特别的胖，感觉走路都特别的困难，自己想减肥，但是又不知道要怎么减，就想问问大家如何快速产后瘦身？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

目前没有能够快速产后瘦身的办法。减肥药物是不建议吃的，以免对个人身体健康造成不良影响。最科学的减肥方式是少吃多运动，促进体内脂肪代谢。另外也可以结合针灸、按摩减肥，具体的效果要看个人体质。完全节食也是不对的。平时可以多吃一些热量比较低的食物。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，瘦身建议平时可以通过运动来调理，适当的跑步运动，游泳运动，健身房，避免食用高脂肪食物和动物内脏，哺乳期不建议药物减肥或者是节食减肥。建议平时适当的跑步运动循序渐进的加强运动的强度，通过运动和规律饮食来调理。也可以考虑针灸减肥等调理。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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