空腹吃水果能减肥吗
病情描述：网上有很多不吃饭只吃水果和蔬菜就可以减肥的方法。空腹吃水果能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
空腹吃水果是不可以起到减肥的作用的，而且这样做的话会对身体健康不利，在减肥期间是可以吃饭的，但是要少吃，我要吃一些高热量和油炸的食物，可以少量吃一些粗粮，粗细纤维的食物，这样对减肥有一定的帮助，另外在饭后一定要进行运动，可以进行散步的方式。
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病情分析：
空腹吃水果是可以帮助减肥的，但是吃水果的同时就不可以吃一些其他的食物，建议你肠胃不好的人尽量不要空腹吃一些水果，因为吃水果可能会导致胃酸增多，会引起胃部不适，你可以选择在吃水果之前吃一些粗粮代替主食，因为粗粮中含有膳食纤维，可以帮助增加饱腹感。
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