运动完吃水果会影响减肥效果吗
病情描述：昨天坚持做减肥运动，在吃完水果后发现体重无变化，运动完吃水果会影响减肥效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是不会影响效果的，但是不要去吃一些含脂肪量比较高的食物，可以多吃一些苹果，西红柿，香蕉等，这些水果也是有减肥的效果的。一般在运动后都会有很强的饥饿感，但是这个时候最好不要马上得吃东西，要等到一个小时之后再去吃，要不然的话会容易造成身体不适。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
一般是不会影响减肥效果，水果之中多数是含有水分以及维生素，它能够补充人体的水分，如果没有食用高热量水果，如榴莲，荔枝，牛油果等是不会影响效果的，想要减肥，平时可以多吃苹果，香蕉，西柚里面含有很多的维生素c，还有润肠的作用，对身体是非常有帮助的。
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